Z jakich powodów chorujemy?

Co robić, aby wreszcie nie narzekać na stan własnego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy naszego kraju są w czołówce, jeśli w rachubę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w innym stylu. Dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że tak naprawdę nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby za przykład Japończyków. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej bardzo zdrowo się odżywiają, więc są tym narodem, który jest zdrowy.